Abdominal em prancha / Imagem: By Gi Fit
Olá leitores queridos!
Como vocês bem sabem o foco aqui do blog é a inspiração, por isso nada melhor do que trazer matérias e mostrar para vocês outros trabalhos inspiradores.
Vocês já conhecem o blog By Gi Fit? A autora, Gisleine Schweitzer mora em Rio do Sul assim como eu, e vem desenvolvendo um projeto bem bacana para quem busca por um estilo de vida saudável, mas tem um dia a dia atribulado. Ou seja, o blog da Gi é voltado para todos os tipos de pessoas e mostra que qualquer um pode se adaptar a uma vida mais saudável sem precisar usar de dietas malucas e treinos muito radicais.
A Gi mesmo dá o exemplo de que ela apesar de suas limitações físicas (ela passou por duas intervenções cirúrgicas na infância em decorrência de um tumor na medula, e isso resultou em sequelas) é possível se adaptar aos exercícios.
Post sobre Alongamento / Imagem: By Gi Fit
O que acho mais bacana na proposta do blog da Gi, é que o conteúdo é muito profissional e todas as dicas são revisadas por profissionais da área. Ela sempre descreve nos posts o melhor jeito de se realizar uma atividade física ressaltando as restrições possíveis de cada exercício.
Sabemos que os blogs fitness são uma tendência, porém deve-se ter o cuidado com o que se lê e se pratica sem acompanhamento de profissionais na área. Saúde é um assunto sério e cada pessoa possui um biotipo que deve ser trabalhado de acordo com as suas capacidades.
Receita fit com mamão / Imagem: By Gi Fit
Receitas práticas e simples também podem ser conferidas no blog da Gi! <3
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Beijos,
Diana
Imagens: By Gi Fit.
